07 julho 2011

Bicicletas na rodovia (Atenção)

Efetuar treinos, passeios e até uma breve passagem com a bike por rodovias exige do ciclista atenção extra. O risco é sem dúvida bem maior do que pedalar por estradas de terra e na cidade, devido à alta velocidade dos veículos (carros, motocicletas, caminhões) que se cruzam pelo caminho. Muitas vezes, mesmo trafegando no acostamento, e no sentido correto do trânsito, a rajada de vento causada por caminhões em alta velocidade pode desequilibrar, ou simplesmente assustar um ciclista desatento, causando quedas ou o risco de ser "sugado" para dentro da pista e ser atropelado por outros veículos.
Algumas dicas de segurança são: 
  • Evitar o uso de fones de ouvido ou música alta em celulares durante o pedal, pois pode abafar o som de algum veículo se aproximando ou mesmo buzinando pra você por algum motivo;
  • Estar sempre atento ao trânsito; em rodovias de mão dupla e estreitas, uma simples ultrapassagem de veículos vindo na direção contrária pode gerar altos riscos para um ciclista... Mesmo trafegando no acostamento;
  • Equipamento indispensável sempre: capacete, luvas e óculos;
  • Adesivos refletores ajudam muito à chamar atenção dos motoristas, até durante o dia;
  • Pedalar sempre no sentido do trânsito;
  • Evite pedalar lado a lado com outro ciclista;
  • Faróis, lanternas e piscas ajudam bastante;
  • Tempo chuvoso torna o asfalto escorregadio, evite trafegar sobre as faixas de sinalização (nos cantos da pista), elas viram verdadeiras armadilhas em caso de manobras bruscas. Melhor ainda, se possível, evite trafegar durante a chuva, a visibilidade dos motoristas se torna muito reduzida, podendo não perceber o ciclista à sua frente;
  • Cuidado com os entroncamentos entre a rodovia e estradas rurais. Veículos podem surgir de repente não dando tempo para desviar, mantenha-se atento;
  • Mantenha distância de pessoas caminhando no acostamento. Elas podem não perceber a aproximação do ciclista e se assustarem, pulando inclusive no sentido da bicicleta, causando sérios acidentes;
  • Caso esteja pedalando com outros ciclistas, é importante a comunicação entre todos sobre a aproximação dos veículos, buracos, pessoas e animais pelo caminho;
  • Treine olhar para trás sem alterar o curso retilíneo da bicicleta;
  • Nunca pedale à noite por rodovias sem o uso de lanternas, faróis e equipamentos com refletores em roupas, rodas e onde mais for possível;
  • Em trevos, respeite a sinalização como se fosse um veículo automotivo, realizando as manobras corretas. Isso reduz em muito a possibilidade de acidentes;
  • Em algumas rodovias (ou trechos) é proibido o tráfego de bicicletas. Portanto, observe atentamente a sinalização;
  • Antes de desviar de buracos, animais mortos e objetos no acostamento, diminua a velocidade e observe se não há aproximação de algum veículo;
  • O asfalto é um tapete para se alcançar altas velocidades, porém lembre-se: as quedas nele são muito mais doloridas e perigosas! Portanto prudência! 
Dicas para rendimento: 
  • Pedalar com outros ciclistas em fila, utilizando e revezando o vácuo no vento realizado pelo ciclista da dianteira. Isso ajuda numa economia de energia de até 30% nos ciclistas da traseira;
  • A melhor opção de bike para rodovia é uma speed;
  • Se for pedalar com uma MTB, utilizar pneus próprios para asfalto: finos e lisos;
  • A aerodinâmica do ciclista ajuda à diminuir bastante o atrito com o vento;
  • Travar a suspensão (em caso de MTB).
via: Ciclo TP.

5 comentários:

  1. Parabéns pelas fotos, reportagens e pedaladas. Abs.

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  2. Oi, Gian!!
    Muito obrigada!!
    É um prazer dividir esse trabalho com vocês :)
    até a próxima pedalada, bjus.

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  3. Muito bem, Malu.Gostei do seu blog. Também sou ciclista nas horas vagas aqui em Mg.
    Souzamg.

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  4. Que bom Souza, Fico Feliz!
    Obrigada, e apareça mais vezes !!

    abs =)

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  5. Parabéns pelo site,
    estou tentando iniciar meu filho de 11 anos no ciclismo (ainda estou escolhendo a bicicleta, não sei nada).

    sou corredor de rua, mas não entendo nada de ciclismo.

    valeu estou achando muita informação legal no blog.

    Meu blog:
    http://www.corridaderuaitapetininga.blogspot.com

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