31 março 2011

Rack para prancha de Surf na bike

Para os amantes do surf que curtem uma pedalada até a praia, sentindo a liberdade, o sol, a natureza, há dois modelos bem bacanas de suporte para bicicletas. Melhor ainda, que pode-se guiar com as duas mãos, ficando a prancha protegida no suporte e sem carregar peso. Além disso, não precisa procurar estacionamento na vaga dos veículos, economiza e não ocupa espaço. J

CSR Mini
Suporte para shortboard


CSR Maxi
Suporte para shortboards e longboards
Onde encontrar: Carver Surf Racks

29 março 2011

Vamos a la playa





A Bicicleta Azul

Sinopse

A série A Bicicleta Azul marcou toda uma geração com mais de 6 milhões de exemplares vendidos em todo o mundo. Bordeaux, França 1939. A jovem Léa Delmas, de 17 anos, desperta para o amor e para o sexo. Mas o início da Segunda Guerra Mundial interrompe bruscamente a alegria da sua juventude. Léa se vê obrigada a enfrentar a dura realidade da violência, a conviver com a ocupação nazista e, ao mesmo tempo, com as inquietações de uma paixão arrebatadora. A autora Régine Deforges recria todo o drama da família Delmas na luta pela sobrevivência e nos leva por uma viagem ao mundo das sensações e descobertas da mocidade. A bicicleta azul é o primeiro romance da série épica de mesmo título que consagrou a escritora francesa, vendeu mais de 6 milhões de exemplares em todo o mundo e marcou toda uma geração.

A editora responsável pela publicação no Brasil é Editora Best-Seller (Record).
São 10 livros, mas aqui no Brasil vai até o oitavo volume. 
Livros da coleção:
- A Bicicleta Azul
- Vontade de Viver
- O Sorriso do Diabo
- Tango Negro
- Rua de Seda
- A Última Colina
- Cuba libre!
- Argel, a Cidade Branca
- Les Généraux du crépuscule
- Et quand vient la fin du voyage


Autora: Régine Deforges
Gênero: Literatura estrangeira, romance.

25 março 2011

Big Japan


Peçamos a Deus, confiantes em nossas preces, aos povos valentes e guerreiros. Que amenizem o sofrimento e a dor, e que encontrem conforto, o consolo e forças para reconstruir suas vidas. Paz e prosperidade!



22 março 2011

Hidrobike

Em uma bicicleta especial, a aula é executada em cima de cinco posições, que trabalham principalmente glúteos e pernas e, em menor proporção, a barriga. Cada professor prepara a aula de acordo com o ritmo da música, mas a sobrecarga é definida pelo aluno, conforme o ritmo da pedalada.

A principal vantagem dos exercícios na água é a ausência de impacto. Como o corpo fica mais leve dentro da piscina, não há risco de ocorrer um movimento brusco ou forçar demais as articulações. Só mesmo em atividades mais intensas é o que o cuidado precisa ser redobrado. O bom é que pessoas de qualquer idade, independentemente do nível de condicionamento físico, podem usufruir dos benefícios das atividades aquáticas.

De acordo com a professora de Educação Física e instrutora de hidrobike Laura Haensel, o gasto calórico médio de uma aula de 45 minutos é de cerca de 500 calorias. E para ter um resultado satisfatório são necessários três meses de aula. Segundo ela, a hidrobike ajuda na redução da celulite e nas dores nas pernas causadas por varizes. Como não há sobrecarga, não há impacto, então pode até ser feito por quem tem problemas no joelho.

Benefícios da hidrobike
- Baixo risco de lesões articulares e musculares;
- Redução da sobrecarga principalmente na coluna vertebral, joelhos e tornozelos;
- Fortalecimento da musculatura dos membros inferiores (principalmente pernas e glúteos);
- Fortalecimento da musculatura dos membros superiores;
- Melhora a capacidade respiratória;
- Condicionamento físico e cardiovascular (intensificado pela pressão da água).

Fonte: Site Saúde Plena

Porta-copo


Muito lindo esse porta-copo com ilustração de uma bicicleta vintage. 
Protege as mãos das bebidas quentes! 

por: Laura Bucci, outras novidades você encontra em Laura Bucci handmade

19 março 2011

Mickey Mouse - Barnyard Olympics



Eu adoro o Mickey!!! No filme animado ele participa de um grande evento esportivo no celeiro que envolve corrida, remo e ciclismo. Na última modalidade é muito engraçado. O principal adversário é Peg Leg Pete, o gato grande. Filme lançado em 1932. J

Direção: Wilfred Jackson
Personagens: Vaca Clarabelle, Horsecollar Horácio, Mickey Mouse, Minnie Mouse, Peg Leg Pete.

Oração do Ciclista


Senhor Deus, Vós que permitistes a beatificação de São Cristóvão, protetor dos motoristas, dai-nos também, um anjo protetor, que nos ajude a pedalar em paz e segurança nas ciclovias, nos parques, nas trilhas e principalmente nas ruas e estradas.

Livrai-nos dos maus motoristas, dos pedestres desatentos, dos ladrões e dos irmãos afoitos, que pela ausência de campanha educativa, desrespeitam as leis e o código de nacional de trânsito. Fazei com que os cães, melhor amigo dos homens e das crianças, não nos persigam e não ponham em risco a nossa vida.

Lembrai-nos que pedalando ganhamos tempo, economizamos combustível, não poluímos o ambiente e promovemos o desenvolvimento físico, e que a bicicleta é um instrumento de trabalho e ganha pão dos mais humildes.

Despertai nas autoridades a importância da segurança do ciclista, pois ele é também filho do senhor.

Não nos deixei cair em tentação de trocar a bicicleta por automóvel e quando isso acontecer, fazei-o respeitar a bicicleta e o ciclista.

Amém.

17 março 2011

Farrah Fawcett (1947-2009)

Considerada um dos maiores símbolos sexuais femininos da década de 1970 e uma das mulheres mais bonitas de todos os tempos.

E.T Radical

E.T o Extra-Terrestre

Elliott e E.T
Um dos maiores sucesso do cinema. Este filme foi um marco cultural de nossa infância. Conta a história de um garotinho de 10 anos chamado Elliott que faz amizade com um alienígena perdido na terra e procura protegê-lo de todas as formas das pessoas que querem capturá-lo para estudo transformando-o em cobaia pelo serviço secreto americano.

O momento mais emocionante do filme é quando Elliott carrega seu amigo na cestinha da bicicleta e seus amigos ciclistas logo atrás fugindo das autoridades. E.T com seus poderes telecinéticos faz com que eles voem em suas bicicletas, até o local onde a nave aterrissa. Em seguida, E.T se despede de seus amigos humanos e parte na nave espacial retornando ao seu planeta. 

Gênero: Drama, Ficção Científica, Fantasia
Direção: Steven Spielberg

15 março 2011

Pedalando na Chuva

  • Dizem que a melhor maneira de se garantir de que não vai chover é levar sempre com você uma blusa impermeável. Pois bem, se você tem uma com você e mesmo assim a chuva te pegou, é hora de usar o impermeável para manter a parte superior do corpo seca e aquecida.
  • Dê preferência para roupas claras para ser melhor visto pelos automóveis.
  • É boa hora de usar as luvas para melhorar a aderência com o guidão. Se estiver frio, luvas de dedo longo são recomendáveis, pois evitam que você perca a sensibilidade das mãos.
  • Use óculos de lente transparente ou amarela para proteger seus olhos. Usar uma aba no capacete também é muito útil, pois protege seu rosto dos pingos mais grossos.
  • Pedale com atenção dobrada. A chuva diminui sensivelmente a visibilidade dos motoristas, considere a hipótese daquele motorista com os espelhos e vidros do carro embaçados, você pode se tornar uma presa fácil. Evite pedalar em ângulos cegos dos motoristas, pedale na direita, deixe manobras ousadas para um dia ensolarado em um lugar tranquilo.
  • Você pode esvaziar um pouco seus pneus (15-20% da calibragem usual) para garantir uma superfície maior de contato com o solo e assim evitar derrapagens. Redobre sua atenção em curvas e esquinas, freie antes da curva para evitar deslizes.
  • Os primeiros momentos da chuva são os mais perigosos, pois toda a sujeira acumulada no asfalto, entre elas areia e óleo, que ficam flutuando deixando o piso muito escorregadio. Em ruas de paralelepípedo o perigo triplica, se puder use outro caminho.
  • Evite pedalar sobre tampões de chapas de metal que se usam para cobrir valetas em obras viárias, quando molhados são lisos como gelo! Atenção também ao passar com a roda dianteira sobre faixas de sinalização no solo e ao cruzar sobre trilhos de trem, eles são muito lisos também.
  • Cuidado com os freios! Eles funcionam na base do atrito, e a água prejudica esse atrito. Um macete é pressionar ligeiramente os manetes do freio enquanto se pedala, para a hora que você precisar deles eles estarem mais secos e atuarem melhor.
  • Mantenha sua velocidade baixa e comece a frear antecipadamente aos obstáculos. Aplique os freios com suavidade, dosando a freada para evitar derrapagens.
  • Com chuva muito forte, o melhor mesmo é parar em local seguro, um posto de gasolina, ou sob um viaduto por exemplo e esperar até que a chuva passe ou diminua bastante.
Fonte: Trilhas e Aventuras.

10 março 2011

Alexis Bledel

muito conhecida por seu papel de Rory Gilmore na série Gilmore Girls

Soluções para o trânsito - Discovery Channel

Ciclofaixas para dignidade - Entrevista Enrique Peñalosa

Massa Crítica de Buenos Aires (ARG)

Em apoio a Massa Crítica de Porto Alegre! Muito Bom! 

Photo autorizada: Felix Busso, mais fotos no Flickr.


Elvis Presley (1935-1977)

Mundialmente conhecido como o Rei do Rock.

04 março 2011

Pateta no trânsito

Bicicletada pela Paz - Cuiabá 03.03.2011 Parte I

O que é a Bicicletada?
A Bicicletada é uma ciclo-passeata em que os ciclistas reivindicam seu espaço na ruas, o cumprimento do Código de Trânsito e divulgam o uso da bicicleta como meio de transporte.

Preserve a Vida!
Ao ultrapassar um ciclista, reduza a velocidade e mantenha a distância mínima de 1,50m. É Lei. Art. 201 do Código Brasileiro de Trânsito.

Realizamos nesta quinta-feira, 03 de março a Bicicletada da Paz em solidariedade ao nossos amigos ciclistas de Porto Alegre. Nos unimos para mostrar nossa indignação a essa tragédia ocorrida em 25 de fevereiro, levando a paz e pedimos mais atenção e proteção aos ciclistas para um trânsito de melhor qualidade. A concentração iniciou-se às 19:30 e saída por volta das 20:30 h, vestimos camisetas branca, usamos faixa e panfletos nos semáforos, percorremos cerca de 12 km nos principais pontos da cidade. Todos estão de Parabéns, amigos ciclistas, pela força e união. 
Bons pedais e bom fim de semana pessoal!
Malu J


Não odiamos os carros, amamos a bicicleta! (mensagem www.bicicletada.org).

Bicicletada pela Paz - Cuiabá 03.03.2011 Parte II

Início da concentração




 Paz no trânsito
Respeite o ciclista