04 junho 2011
03 junho 2011
01 junho 2011
As pedaladas podem se tornar bem mais animadas em grupo
Você já deve ter visto por aí uma galera andando de bike pelas ruas da cidade. À noite, com certeza cruzou com várias luzinhas piscando pela pista. São os grupos de pedal: ciclistas, na maioria amadores, que se encontram para passear (e se exercitar) nos grandes centros urbanos. O bacana é que muitas moças estão apostando nessa prática para aliviar o cansaço, quebrar a rotina e manter a forma. “A cada semana, recebemos de cinco a dez novos participantes. E grande parte é mulher”, diz Paulo de Tarso, diretor do Sampa Bikers, um dos grupos de ciclismo noturno de São Paulo. Tamanha procura tem justificativa: pedalar em turma funciona como um incentivo – no melhor estilo a união faz a força.
Mesmo cansada, você entra no ritmo e não para até completar o percurso. Além disso, o tempo passa rápido. E aí fica mais fácil conquistar um corpo firme e sequinho, ganhar fôlego e disposição. Hoje em dia, há grupos pelas ruas e avenidas para todos os gostos: existe o pessoal que sai nas manhãs do fim de semana, o que prefere pedalar à noite, o que encara um percurso mais fácil, o que já é craque na bicicleta e tem até pedalada exclusiva para mulheres. Visite o link Saia na noite mulheres de bicicleta!
Para ter idéia de como girar pedal em turma está em alta, uma passeata de bike foi criada para chamar a atenção para causas ambientais e estimular o uso da bicicleta como meio de transporte. É a Bicicletada, uma manifestação que acontece em várias cidades do Brasil. Porém, não importa como você se reúne com a moçada para os passeios urbanos: pode convidar os amigos, entrar em um grupo de pedal, girar a bicicleta em prol do planeta. Depois que começa a andar de bike no asfalto com uma turminha, logo descola companhia para trilhas nos finais de semana. Ou seja: divertimento e malhação garantidos de segunda a domingo. Tudo de bom!
Ideal para iniciantes
Você quer começar a pedalar e não sabe como? Os grupos são um incentivo e tanto para quem deseja incorporar de vez essa prática na rotina. “Quando uma garota chega para andar com a nossa turma pela primeira vez, a gente ensina o bê-á-bá do pedal. E aí ela não se sente inibida”, garante Teresa D’Aprile, fundadora do Saia na Noite, grupo paulistano de pedalada noturna exclusivo para mulheres. O gostoso é que esses encontros são encarados como passeios, respeitando o ritmo das iniciantes. “A primeira vez que fui pedalar não tinha nem capacete. A organização me emprestou um e os guias me ajudaram a entender como funcionam as marchas da bike. Andei devagar e deu tudo certo”, diz a analista de sistemas Carla Castro, 38 anos, de São Paulo.
Por Christina Biltoveni
Revista BOA FORMA
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